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うつ病になりました★在宅で働きます

人生2度目のうつ病?自律神経失調症 働かなくては・・・


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うつ病なのかしらね?体調の変化?また、来週心療内科です。

 先週の金曜日の診察以来、一日置きか、2日置きくらいに体の調子が良い。半年ほど前の全く健康で普通に歩いてても体も軽い状態とまではいかな状態だけれど。

 9月までは特に何ともなかったのに、急に10月に入ったら、内臓が「ぐらぐらゆれてる」感じだった。それでも、体力はあったので、10月は何とか働けてた。

 12月頃が一番最悪だった、寝てても、横になっても、お腹がごろごろして、体全体が痛いし、冷え症ではなかったのに、分厚い靴下はいても足は冷えてた。

 耳鳴りは相変わらずだけど、あまり気にしないようにしている。まず、体が動けるようになってからにしようと思う。ついでに、耳鳴りも治るかもしれないし・・・

昨日の夜は、「相棒15」の最終回を見ようと思って、早めにベッドに入って、ワンセグで初めのところだけを見ていたら、そのまま寝てしまった。着替えもせずに。。。

 夜の9時くらいには、寝てしまったみたいで、11時くらいにトイレに起きて、風呂に入ろうと思ったけど、やっぱり寝てしまった。

 朝7時くらいに目が覚めた。せっかくだからいつも8時過ぎにしか起きれないので、思い切って7時半くらいに起きてみた。

 起き抜けは、すこーし体がどうしても痛い。不思議なんだけど、疲れが取れないのではないのだけれど、体が強張る状態。それでもまあ良くなった方だと思う。

 明日は金曜日 今月は毎週金曜日に心療内科だったけど、明日は休診。心療内科の先生の人出が足りないらしい・・・

 先週は薬も2週間分処方だった。今の心療内科の先生は、良心的で飲み忘れた薬の分も考えて、足りない分だけ処方してくれて、ありがたかった。お金かかるんだ。私、貧困だから・・・総合病院だから、5~6分の診療するだけで、保険使っても900円もするし!ばかにならない。

  十数年前ってこんなにお金かかってたか?年齢も若かったし、すぐ治ると思ってたから当時は・・・でも、結局2年弱、心療内科に通うはめになった。その当時は金銭的に余裕もあった。3ヵ月で治ると思ってた。

 今回と治療方法も違っていて、当時は薬漬けだったような。今、処方されている薬より多い感じだったなー。副作用も酷くて、ぼーっとして、買い物して、レジかごから入れ替えた袋を置き忘れてしまったり、10キロ位太ったり。散々な思い出。

 今回もどうなるかわからない。先生は3月いっぱいで、4月から新しい心療内科の先生に代わるらしい、診てくれる人は誰でもいいんだわ。元に戻ればさ。

 今は自宅にいて、働いていないからストレスも特にないけれど、働きだしたら、わからない。

 派遣会社で働くしか選択肢がない。年齢のもあるので条件も厳しい。そして、必ず、嫌な奴はいるしな!働きたくない訳じゃない、収入を得ないと生活できないので。

ちょっとね、「生活保護」の話を聞きに行ってみないと、仕事を探すのと同時にね。

 

 

うつ病 在宅で内職でもしながら、また、自力で治すしかない

ここ数日は、体調は良かった。PC内職もできたし。がんがん記事作成した割には、ばっさりと、ボツにされたけれど・・・まあ、これも練習かしらね。一日30分ほどで記事を書くだけだから。慣れもあると思うし。んー。でも、慣れないんだ・・・。

記事を書くのは、はっきりいって嫌いです。好きな昔の80’S RockのYou Tubeをだらだら見てるのが好きですな。

まあ、CROWDでボツになる記事で、NGだった理由は大体同じ。てかさ、ざっくりよんで、NG用のテンプレート貼り付けてるだけのなんじゃないのーって感じ。

昨日は祝日でお天気も良く、暖かかったせいもあって、筋トレとか、お風呂掃除とか、少し力仕事やってたねー。

体調が良くて、家事がやれてる分には、病気の事、忘れるね。うつ病治った?また、普通に働ける?勘違いします。

少しずつなんだよね、薬が効いているのかもしれないけれど。とりあえず「胃」は、あまり気にならなくなった。

病気以外にも気になる・心配事は山ほどあるけど、一応3食ごはん食べられて、温かいお風呂にも入って、スマホもいじくれる生活が出来るだけでもいいかぁー。

この生活も、何かがあれば、一瞬で吹っ飛ぶ可能性ありだし。

後は、「働く!」仕事ってっても、派遣位しかないし。その前に体の状態を治さないとね。8時間労働に耐えられるように。

それと、職場に必ずいる、「嫌な奴」絶対一人はいるんだ。何とも言えない奴が・・・

前回もうつ病心療内科に通ってた時は、診療拒否に会って、「くそー絶対自力で治す!」その一心で治したような気がする。2年弱も働いてなかったせいもあるかもしれないけど・・・まだ、気力・体力あったしな。

今回はねー、なんか希望が持てない。働く状況がかなり酷くなってる気がする。そして、あたしも年を取ってるので、働くまでが、難関なんだよね。

仕事を選ばなければとは、よくいうけど、ちゃんと選ばないと、また「うつ病」になっちゃうと困っちゃうのよ。

通院している医者は、「規則正しい生活」と毎回、言われる。そんなこと言われたくないって、働いてないので、別に?朝早く起きる必要もないし。

今までだって、そんなに規則正しい生活してなかった。ちょっと、詳しくは言えない事情があるんだけれど・・・

今日は晩御飯食べて、少し横になってたら体が痛いような重いような感じ、そのまま早めに風呂入って、このブログ書いて、眠剤飲んで寝よーっと。

規則正しいせいかつは、子供じゃないけれど、早寝・早起きから、かしらねー。明日の朝、少し早く起きたら、ラジオ体操でもしてみるか。意外と効果ありなんだよねこれ。以前も一日に、ラジオ体操数回してて・・・関係あるのかどうかは不明だけど、数ヵ月後に「うつ」の不快な症状がすっかりなくなってた。

それから、スルスルと体の調子を取り戻したもんね。